سفارش های جهانی برای کاهش بی تحرکی دانش آموزان در مدارس
مدیریت آموزش: در یک گزارش بین المللی سفارش هایی ارائه شده تا با ˮسبک زندگی بی تحرکِ کودکان و نوجوانان در مدارس که با محدودیت های همه گیری کووید-۱۹ تشدید شدهˮ، مقابله شود.
به گزارش مدیریت آموزش به نقل از ایسنا، گزارش "توصیه های بین المللی سبک زندگی بی تحرک کودکان و نوجوانان در مدارس" نخستین مورد در جهان است و هدف دارد تا دانش آموزان، مربیان، مدیران مدارس، سیاست گذاران، والدین، پزشکان و سایر عرضه دهندگان مراقبت های بهداشتی را در زمینه ارتقای سلامت و تندرستی دانش آموزان آگاه سازد و راهنمایی کند.
دکتر "تراویس ساندرز" از دانشگاه "پرینس ادوارد آیلند" کانادا اظهار داشت: سطح بالایی از سبک زندگی بی تحرک بخصوص در زمان کار با تجهیزات الکترونیکی با نتایج منفی برای سلامتی و وضعیت تحصیلی کودکان و نوجوانان در مدرسه مرتبط می باشد. با عنایت به سبک زندگی کم تحرک و افزایش مدت زمان استفاده از تجهیزات الکترونیکی از زمان شروع همه گیری، این سفارش های مبتنی بر شواهد جدید، بموقع عرضه شده و راهنمایی های قابل اجرا را در سطح جهانی برای مدیریت سبک زندگی بی تحرک عرضه می کند.
از زمان آغاز همه گیری، کودکان و نوجوانان در سرتاسر کانادا و جهان مدت زمان بی سابقه ای را برای سرگرمی و یادگیری دروس در مقابل تجهیزات الکترونیکی می گذرانند. سبک زندگی بی تحرک شامل فعالیتهایی می شود که در بیداری انجام می شود اما به میزان انرژی پایین نیاز دارد.
رفتارهای سالم دانش آموزان در مدارس در این گزارش بر رفتارهای سالم دانش آموزان در مدارس اشاره شده است که شامل موارد زیر است:
- کاهش مدت زمان بی تحرک بودن یا اعمال وقفه های کوتاه مدت در حین فعالیت های بی تحرک. حداقل هر ۳۰ دقیقه یک مرتبه برای سنین پنج تا ۱۱ سال و حداقل هر ساعت یک مرتبه برای سنین ۱۲ تا ۱۸ سال.
- مدت زمان و شدت فعالیت های حرکتی مختلفی را در نظر بگیرید (مانند ایستادن، حرکات کششی، رفتن به کلاس درس دیگر).
- گنجاندن انواع مختلف حرکت (مثلا فعالیتهای سبک که احتیاج به حرکت هر یک از اعضای بدن و فعالیتهای متوسط تا شدید که احتیاج به تلاش بدنی بیشتری دارد).
- محدود کردن زمان کار با تجهیزات الکترونیکی بخصوص برای دانش آموزان پنج تا ۱۱ سال.
- اجتناب از انجام تکالیف مبتنی بر استفاده از تجهیزات الکترونیکی یک ساعت پیش از خواب.
- جایگزین کردن فعالیتهای آموزشی کم تحرک با فعالیتهای آموزشی مبتنی بر حرکت (از جمله ایستادن) و جایگزین کردن فعالیتهای آموزشی مبتنی بر استفاده از تجهیزات الکترونیکی با روشهای آموزش مستقل از این تجهیزات.
به گزارش مدیکال اکسپرس، به قول متخصصان هدف از این سفارش ها کمک به افزایش حداکثری فواید و به حداقل رساندن مضرات سبک زندگی کم تحرک در مدارس است.
منبع: olms.ir
این مطلب مدیریت آموزش برایتان مفید بود؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب